Những mẹo vặt hữu ích khi đi du lịch


MẸO ĐI XE LỬA:

Mùa thu mà đi du lịch Hà Nội thì còn gì tuyệt vời hơn. Nhưng nó sẽ tuyệt vời hơn nữa nếu đi bằng xe lửa để có dịp ngắm vẻ đẹp của đất nước trong suốt chiều dài từ Tp.HCM đến Hà Nội.

Chuyên mục mẹo vặt trong tuần của SSM xin chia sẻ vài mẹo vặt dành cho những người thích đi du lịch bằng xe lửa:

1./ Đầu tiên là mua vé. Nếu bạn đi một nhóm nhiều người , khoảng từ 5-6-10 người thì hãy mua vé sớm dù đó là thời điểm nào. Mua càng trễ thì sẽ dễ xảy ra tình trạng cả nhóm bị ở lẻ, không cùng phòng, cùng toa.

2./ Thứ hai là thức ăn. Trên tàu chỉ có những món chế biến nhanh hoặc chế biến sẵn như cháo, mì gói, khoai tây chiên. Nếu bạn đi hành trình dài và muốn ăn ngon thì tốt nhất hãy chuẩn bị sẵn thức ăn đem theo.

3./ Thứ ba là vệ sinh. Mỗi toa chỉ có 1 phòng vệ sinh. Do đó, bạn nên canh đồng hồ thức dậy trước giờ tàu dừng khoảng 1 tiếng để vệ sinh, rửa mặt.

4./ Thứ tư là hành lý. Từ cổng ga đi vào xe lửa và từ xe lửa đi ra cổng ga là một đoạn đường khá dài, bạn hãy sắp xếp, gói gém hành lý sao cho dễ dàng di chuyển.

5./ Thứ năm là ăn mặc. Thường thì chúng ta hay đi tàu đêm để ngủ chờ sáng đến nơi. Hãy chọn trang phục nhẹ nhàng, thoải mái có thể nằm ngủ mà không bị nhàu hoặc gây khó chịu.

6./ Cuối cùng, luôn đem theo một chiếc khăn choàng khổ lớn. Càng dày càng tốt. Bạn có thể bọc gối kê đầu ngủ, hoặc dùng đắp người như chiếc mền. Những ai khó ngủ, không quen nằm giường gối mền chiếu lạ thì đừng quên mẹo này nhé!

MẸO CHỐNG Ù TAI KHI ĐI MÁY BAY:


Việc cần làm là cân bằng áp suất hai bên màng nhĩ, và để làm điều đó thì các bạn có thể thử qua các cách sau:

– Nuốt nước bọt liên tục

– Ngáp không ngừng nghỉ

– Uống nhiều ngụm nước nhỏ. Cách này chỉ nên sử dụng khi nào máy bay bắt đầu cất cánh hay hạ cánh.

– Một tay bịt mũi, cố gắng thở ra trong lúc miệng vẫn ngậm. Làm sao để bạn có cảm giác như đang thở ra bằng tai.

Đó là các cách dành cho người lớn, còn đối với trẻ nhỏ, bạn có thể cho trẻ áp dụng một trong những cách sau:

– Cho trẻ con nhai kẹo liên tục trong lúc hạ cánh và cất cánh, nếu sợ sâu răng có  thể thay bằng kẹo cao su.

– Nếu có thời gian chuẩn bị, bạn mang theo một ít bong bóng cho bé thổi.

– Nếu không có bong bóng, bạn cho bé thổi túi giấy hay túi nôn bằng giấy trên máy bay.

Tất cả các biện pháp trên đều là để cân bằng áp suất hai bên khoang tai, vì khi mình cử động quai hàm, một cái ống thông giữa mũi và miệng sẽ mở ra, khiến không khí từ mũi và miệng lọt được vào khoang tai giữa, màng nhĩ không bị ép nữa, tai cũng không còn đau.

MẸO TRỊ MỎI CỔ, TÊ CHÂN KHI NGỒI XE ĐƯỜNG DÀI:

Đi du lịch xa thì ngoài việc sợ say xe thì một số người lại rất ngại ngồi xe lâu vì bị mỏi cổ, tê chân. Bạn hãy làm một vài thao thác nhỏ sau đây để hết tê chân, mỏi cổ nhé!

1/ Tránh mỏi gối, tê chân:

Bạn hãy duỗi bàn chân ra trong năm giây rồi lại trở lại vị trí bình thường. Sau đó, tiếp tục cử động các ngón chân, bàn chân lên, xuống nhiều lần. Tập thở chậm và sâu để máu dễ dàng lưu thông.

2/ Tránh mỏi cổ:

Bạn nên chuẩn bị cho mình một chiếc gối ngủ khi đi du lịch. Bạn chỉ cần quàng vào cổ và yên tâm ngủ cả quãng đưòng dài. Có nghiêng ngả kiểu gì cũng không lo bị vẹo cổ.

Còn nếu quên mang theo gối, khi mỏi cổ bạn làm các thao tác sau:

– Lấy tay xoa đều sau gáy tới khi thấy ấm nóng
– Lắc cổ sang hai bên rồi quay tròn từ từ. Làm bốn lần rồi đổi chiều.
– Nhún hai vai rồi quay tròn.
– Giơ cao tay lên trần. Tay trái rồi tay phải.

3/ Khi ăn cam hay quýt, bạn giữ lại vỏ cam quýt, sau đó lấy tay bóp nhẹ vỏ cam, quýt gẫy vụn cho mùi thơm nồng. Mùi thơm của vỏ cam, hoặc quýt sẽ khiến cho tinh thần sảng khoái, máu lưu thông đều, tránh tình trạng tê cứng chân tay.

4/  Sau chuyến đi dài. Tắm nước ấm hoặc ít nhất là ngâm chân với nước  ấm pha muối sẽ giúp bạn thư giãn gân cốt, mạch máu tuần hoàn tốt hơn.

Còn đôi chân, nếu không may bị phù do ngồi lâu, tối ngủ hãy kê chân cao lên gối (cao hơn so với vị trí của tim). Sáng dậy bạn sẽ thấy đỡ mỏi nhức hơn.

GIẶT QUẦN ÁO NHANH KHÔ KHI ĐI DU LỊCH HAY CÔNG TÁC DÀI NGÀY:

Bạn chỉ cần làm theo những bước sau đây:

– Đầu tiên là bột giặt. Bạn không cần phải đem theo bột giặt vì như thế sẽ làm hành lý nặng thêm. Chỉ cần giặt đồ bằng dầu gội đầu hay xà bông tắm. Ưu điểm cộng thêm của việc giặt bằng hai loại chất giặt này, bạn không cần xả qua nhiều nước như giặt bột giặt.

– Giặt xong sẽ đến công đoạn vắt. Sau khi vắt kĩ, bạn trải rộng khăn tắm của khách sạn ra, cuốn quần hay áo của bạn vào trong như thế này, rồi lại vắt. Khăn sẽ tiếp tục hút bớt nước từ trong quần áo, như vậy khi phơi quần áo sẽ nhanh khô đến bất ngờ.

– Đến công đoạn phơi. Nếu đã chuẩn bị cho một chuyến đi dài ngày đem theo ít quần áo, bạn cũng nên mang theo một sợi dây nhỏ làm dây phơi để phơi đồ.

– Trước khi đi bạn cũng nên chuẩn bị 1 túi lưới nhỏ. Nếu đến hôm sau mà quần áo vẫn chưa khô hẳn, thì bạn cho vào túi lưới và để bên ngoài hành lý. Trong lúc bạn di chuyển quần áo sẽ tiếp tục khô đi.

MẸO LÀM KHÔ GIÀY NHANH KHI ĐI DU LỊCH MÙA MƯA:

– Cách nhanh nhất là dùng máy sấy tóc nếu bạn có mang theo hoặc khách sạn có sẵn. Nên nhớ là bạn phải sấy ở chế độ nhẹ và ít nóng nhất. Nếu không, hơi nóng sẽ làm cháy hoặc biến dạng giày.

– Treo ngược giày lên và để gần chỗ thông khí trong phòng hoặc để gần dàn nóng máy lạnh. Nếu chọn kế này, bạn chú ý không để giày quá gần hơi nóng. Hãy thăm dò trước bằng tay để chọn chỗ có nhiệt độ ấm.

Tuy nhiên, cách làm khô giày bằng nhiệt trên chống chỉ định với giày làm bằng chất liệu da. Trong trường hợp này, có hai cách:

– Dùng túi hút ẩm cho vào bên trong giày và để qua đêm, giày sẽ khô nhanh hơn.

– Nhưng cách dễ nhất là dùng những tờ báo cũ vò thành những viên nhỏ nhét vào trong giày. Bạn nên nhét thật căng nhé. Giấy báo sẽ thấm hút nước và hơi ẩm từ bên trong giúp giày khô 1 cách tự nhiên. Cứ 20 phút ta lại thay một lớp giấy mới.

MẸO TRỊ ĐAU BỤNG KHI ĐI DU LỊCH:

Để trị những bệnh rối loạn tiêu hóa quen thuộc như đầy bụng hay tiêu chảy thì dân du lịch phải tự “vũ trang” trong sổ tay du lịch của mình một số mẹo vặt.

Nếu bạn có đường ruột không tốt, nghĩa là rất dễ bị đau bụng, thì đừng bao giờ quên mang theo gừng.

  • Gừng tươi hay khô đều có tính ấm, giúp cầm nôn mửa, tiêu chảy do rối loạn tiêu hóa. Dùng nước cốt gừng hay lấy 3 lát gừng cho vào cốc nước nóng để uống.
  • Vài lát gừng chấm muối ăn sống cũng sẽ giúp làm giảm chứng không tiêu.

Các nghiên cứu cho thấy nghệ có thể giúp giảm các vấn đề tiêu hóa nhờ các chất kháng viêm và khả năng làm giảm nhu động ruột. Dùng một muỗng bột nghệ pha vào nước ấm rồi uống sẽ chữa được rối loạn tiêu hóa dạng nhẹ. Riềng cũng có tác dụng tương tự.

Thức ăn nước uống lạ, thiếu vệ sinh cũng có thể làm hệ tiêu hóa của bạn chưa kịp quen, ví dụ như ăn không tiêu thì thử áp dụng vài :

  • Dầu bạc hà rất hữu ích, hãy uống mỗi lần khoảng 20 giọt pha nước ấm, Nếu không có dầu bạc hà thì có thể uống trà bạc hà hay các thực phẩm có bạc hà.
  • Tiêu cũng có tác dụng trợ tiêu hóa. Hãy dùng hạt tiêu ngâm với nước sôi, để nguội rồi uống.
  • Còn thần dược mật ong nữa. Nếu bạn đi du lịch cùng trẻ nhỏ và thấy bé có triệu chứng đau bụng, hãy cho trẻ ăn mỗi lần 2 muỗng mật ong, từ 3-5 lần 1 ngày cho đến khi bệnh giảm.

Trên đây là một vài mẹo vặt chữa một số chứng rối loạn tiêu hóa nhẹ, nếu bạn thấy triệu chứng nặng thì nên nhanh chân chạy đến cơ sở y tế gần nhất nhé!

TRỊ TÁO BÓN KHI ĐI XE ĐƯỜNG DÀI:

Khi đi du lịch, mọi người thường mắc những chứng bệnh có liên quan đến đường tiêu như: đầy hơi, tiêu chảy và đặc biệt là táo bón. Bạn hãy thử những mẹo nhỏ trị táo bón khi đi xe đường dài sau nhé!

Không như táo bón thông thường. Khi đi du lịch phải di chuyển nhiều bằng tàu xe, bạn không thể áp dụng những mẹo chữa táo bón thường ngày như uống nhiều nước hay vận động nhiều. Bạn phải có những phương thuốc “tốc chiến tốc thắng” như:

– Bạn có thể ăn mận Hà Nội và đào để đem theo đi du lịch, bạn vừa có thể nhấm nháp, vừa giúp nhuận tràng.

– Pha nửa muỗng mật ong với nửa ly nước ấm và uống hai hoặc ba lần 1 ngày.

– Pha nửa muỗng mật ong với một ly sữa ấm và uống hai lần một ngày.

– Trong trường hợp nghiêm trọng, mật ong có thể dùng làm dung dịch bôi trơn tự nhiên mà hiệu quả.

( tổng hợp từ SỨC SỐNG MỚI )

Advertisements

Trả lời

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Đăng xuất / Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Đăng xuất / Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Đăng xuất / Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Đăng xuất / Thay đổi )

Connecting to %s